MASTER DING ACADEMY FIRENZE
CORSI IN FIRENZE 2017-2018:

CORSI presso la
PALESTRA DEGLI ARTIGIANELLI
Via de’ Serragli 104 Firenze
ZONA PORTA ROMANA ATAF BUS 11, 36 E 37 FERMATA CAMPUCCIO & BUS 12 & 13 FERMATA P.zza TASSO
per informazioni vede LA PAGINA
CONTACT
o chiama
340 655 0764


lunedì

17.30 - 19.00 open class
19.00 - 20.30 open class

martedì
9.30 - 11.00 open class

mercoledì

17.30 - 19.00 open class
19.00 - 20.30 open class




PROGRAMMA PER PRINCIPIANTI
Il corso principianti è aperto ed accessibile a tutte le età dai bambini dai 8 anni in poi a persone della terza età, essendo il Tai Chi una delle poche attività che può giovare anche le persone con poca forza muscolare. Se si può stare in piedi si può fare il Tai Chi.

CHI KUNG
Letteralmente “lavoro sull’energia”, è una meditazione in piedi che sviluppa la quiete mentale e rafforza il centro energetica inferiore o “Dan Tien”, quindi aumentando la propria scorta di energia vitale.

TAO YIN
Serie di 12 esercizi propedeutici all’attivazione della funzionalità del sistema muscolare, articolare nervoso e circolatorio, necessari per ritrovare la morbidezza fisica e la corretta postura.

FORMA FONDAMENTALE
Sequenza breve di 20 movimenti prestabiliti, atti a sviluppare la fluidità e la morbidezza nella dinamica e per attivare la circolazione dell’energia vitale.

FORMA TRADIZIONALE DELLA FAMIGLIA YANG
Sequenza prestabilita di 108 movimenti per sviluppare il naturale fluire dell’energia vitale (Chi) composta da tre parti:
terra – cielo – uomo.


Sfiorare ginocchio destro dalla forma Tradizionale della Famiglia Yang
Stage Istruttori Aprile 2011

COME ARRIVARE IN SEDE
Palestra Artigianelli
Via Serragli 104
ATAF Bus 11, 36 o 37 fermata Campuccio o
Bus 12 o 13 fermata Piazza Tasso


Si arriva a piedi, in bici o scooter molto
facilmente dal centro, anche in macchina.

Parcheggio consigliato: Piazza Tasso
o il Parcheggio Pubblico di Porta Romana.

L’entrata del complesso dell’Istituto Pio X degli
Artigianelli e’ di fronte all’incrocio di Via Serragli
e Via Santa Maria, circa 20 metri da Via
Campuccio verso Porta Romana.

All’entrata (vedi le foto sotto)
suonare a PALESTRA al primo cancello. Proseguire
attraverso il piazzale e poi gira a sinistra dopo il cancello, fino al cortile interna,
girando a destra andate fino in fondo al cortile
sotto un’altro arco e l’entrata della palestra e’
a sinistra, Interno 130.

Per informazioni chiama
Cedric Randolph
3406550764


club porta romana
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L’entrata in Via de’ Serragli - The entry on Via de’ Serragli-
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Il cortile d’entrata - The first courtyard
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Il primo cancello - The first Gate
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Girare a sinistra - Turn left
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Poi girare a destra nel 2° cortile - Then turn right into the 2nd courtyard
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Tenetevi sulla destra in fondo - Go to the gateway on the right
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Attraverso il passaggio - Through the passage way
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All’entrata della palestra - Entrance to the studio